掉头发、少白头一般指头发脱落和白发，女性35岁头发脱落和白发一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、植发手术、中医治疗等方法进行治疗。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够促进毛发的生长，改善头发脱落和白发的症状。
2、生活调理
患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、药物治疗
患者可以在医生的指导下使用米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，改善头发脱落和白发的症状。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，从而达到改善的目的。
5、中医治疗
患者也可以通过中医治疗的方式进行辅助治疗，可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，能够促进局部的血液循环，有利于改善症状。
在日常生活中，患者还要注意放松心情，避免精神压力过大，同时也要避免焦虑。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
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