喝酸奶是否会长痘取决于酸奶的成分和摄入量。
纯酸奶中含有益生菌和乳酸菌，有助于调节肠道菌群，促进消化和排毒，对皮肤健康有益。但是，如果酸奶中含有过多的糖分或添加剂，可能会导致糖分摄入过多，引发痘痘问题。因此，选择低糖、无添加剂的酸奶，并适量摄入，有助于减少长痘的风险。
纯酸奶中含有益生菌和乳酸菌，有助于调节肠道菌群，促进消化和排毒，对皮肤健康有益。但是，如果酸奶中含有过多的糖分或添加剂，可能会导致糖分摄入过多，引发痘痘问题。因此，选择低糖、无添加剂的酸奶，并适量摄入，有助于减少长痘的风险。
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