拉伸运动一般指的是腹部拉伸运动。一般情况下，做腹部拉伸运动、偶尔小便时肚脐里疼，可能是用力过度、腹部受凉、膀胱炎、盆腔炎、肾结石等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、用力过度
在做腹部拉伸运动的过程中，可能会导致腹部的肌肉受到牵拉，如果用力过度，可能会导致局部肌肉损伤，从而引起疼痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、腹部受凉
如果患者平时不注意自身的保暖，导致腹部受凉，可能会引起局部肌肉痉挛，从而出现腹部拉伸运动时疼痛的情况。建议患者可以通过腹部热敷的方式进行改善。同时，患者也可以适当饮用温水进行缓解。
3、膀胱炎
膀胱炎主要是由于细菌感染引起的膀胱炎症反应。由于膀胱位于下腹部，患者可能会出现上述症状，还可能伴有尿频、尿急等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过膀胱冲洗的方式进行治疗。
4、盆腔炎
盆腔炎主要是由于病原体感染盆腔组织引起的炎症反应。由于盆腔部位存在炎症反应，患者可能会出现腹部拉伸运动时疼痛的情况，还可能伴有阴道分泌物增多、发热等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过激光治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
5、肾结石
如果患者长期大量食用富含草酸的食物，可能会导致体内草酸含量升高，从而诱发肾结石，出现腹部疼痛、血尿等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物缓解疼痛。必要时，患者可以通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免过多食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对身体造成不良影响。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
银花泌炎灵片
妇科千金片
尿石通丸
