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病情描述：冬天适合吃冬瓜吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
冬瓜适合在冬天食用。冬瓜是一种低热量、高纤维的食物，适量食用不会导致肥胖，还有助于促进消化，改善便秘。冬瓜中含有的维生素C和钾元素也有助于增强免疫力和维持血压平衡。但需要注意的是，冬瓜性寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果个人存在糖尿病，则需要控制摄入量。此外，建议适量食用，并注意饮食均衡，避免过度依赖某种食物来达到健康效果。 2024-04-29 21:02 举报
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