通常情况下，白天正常，夜里睡觉打呼噜可能是睡姿不当、肥胖、鼻炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡姿不当
如果患者在睡觉时采取仰卧位，可能会导致舌根后坠，从而引起打呼噜的症状。建议患者可以采取侧卧位的方式进行睡觉，可以缓解打呼噜的情况。同时，患者也可以适当调整枕头的高度，避免过高或过低，改善睡姿后症状一般可以得到缓解。
2、肥胖
如果患者过度肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积，从而引起气道狭窄的情况，导致患者出现打呼噜的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，以增加饱腹感，减少食物的摄入量。
3、鼻炎
鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织发生的炎症性疾病，可能与烟酒过度、粉尘刺激等因素有关，患者可能会出现鼻塞、流涕等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等进行滴鼻治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生。
4、腺样体肥大
腺样体肥大是指腺样体因炎症刺激而发生病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸、打呼噜等症状。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过腺样体切除术的方式进行治疗。
5、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻中隔形态上向一侧或两侧偏曲或局部突起，引起鼻腔功能障碍的疾病。患者可能会出现鼻塞、头痛、打呼噜等症状。建议患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者可以通过鼻中隔黏膜下矫正术的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京协和医院
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