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莲子阿胶百合茶减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
莲子阿胶百合茶可能减肥，但效果有限。
莲子、阿胶和百合都具有一定的营养价值，其中莲子含有丰富的淀粉和纤维，有助于增加饱腹感，减少进食量；阿胶则含有胶原蛋白，有助于改善皮肤状态；百合则具有清热润肺的功效。这些成分可能对减肥产生一定的辅助作用。然而，单纯依靠饮用莲子阿胶百合茶来减肥效果有限，还需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到更好的减肥效果。