「怎样才能让性生活时间长点？」如果想要使性生活的时间延长，可以通过提高身体素质、改善生活方式、改变体位、控制阴茎抽出速度等一般方法进行治疗。另外，也可以通过药物或手术方式进行治疗。
一、一般方法
1.提高身体素质：如适当运动锻炼，可以增强体质，在一定程度上可以使性生活持续时间较长。
2.改善生活方式：在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，并且还应保持良好的心态和充足的睡眠，以保证机体的健康状况，也有助于维持正常的生理功能，从而有助于增加性生活的持续时间。
3.改变体位：在同房时可以选择侧卧位或者俯卧位，这样能够减少阴茎与阴道的摩擦，从而使性生活持续时间相对比较长一些。
4.控制阴茎抽出速度：男性射精潜伏期通常为2-5分钟，部分人群可能不足2分钟，而部分人群也可能超过五分钟，因此可以根据自身情况来选择合适的速度进行控制，也可帮助延长时间。
二、药物方式
患者还可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，此类药物具有抑制神经递质再摄取的功效，可以帮助调节中枢神经系统，对于早泄的情况可起到一定的缓解作用。
三、手术方式
若上述措施效果不佳，则建议采取背神经阻断术等方式进行治疗，但具体治疗方法还需去医院男科就诊后根据病因决定。
此外，平时还需要注意养成良好的生活习惯，勤换洗内裤，以免导致细菌滋生引起炎症。必要时还可前往医院男科就诊，并配合医生积极治疗。
一、一般方法
1.提高身体素质：如适当运动锻炼，可以增强体质，在一定程度上可以使性生活持续时间较长。
2.改善生活方式：在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，并且还应保持良好的心态和充足的睡眠，以保证机体的健康状况，也有助于维持正常的生理功能，从而有助于增加性生活的持续时间。
3.改变体位：在同房时可以选择侧卧位或者俯卧位，这样能够减少阴茎与阴道的摩擦，从而使性生活持续时间相对比较长一些。
4.控制阴茎抽出速度：男性射精潜伏期通常为2-5分钟，部分人群可能不足2分钟，而部分人群也可能超过五分钟，因此可以根据自身情况来选择合适的速度进行控制，也可帮助延长时间。
二、药物方式
患者还可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，此类药物具有抑制神经递质再摄取的功效，可以帮助调节中枢神经系统，对于早泄的情况可起到一定的缓解作用。
三、手术方式
若上述措施效果不佳，则建议采取背神经阻断术等方式进行治疗，但具体治疗方法还需去医院男科就诊后根据病因决定。
此外，平时还需要注意养成良好的生活习惯，勤换洗内裤，以免导致细菌滋生引起炎症。必要时还可前往医院男科就诊，并配合医生积极治疗。
华杰
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陈芬荣
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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