胃不好可适量食用燕麦片。
燕麦片含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。对于胃不好的人群,适量食用燕麦片可以提供营养,但应避免过量,以免加重胃部负担。在食用燕麦片时,应选择无糖、低脂的版本,并注意烹饪方式,避免过度加工或添加刺激性调料。
燕麦片含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。对于胃不好的人群,适量食用燕麦片可以提供营养,但应避免过量,以免加重胃部负担。在食用燕麦片时,应选择无糖、低脂的版本,并注意烹饪方式,避免过度加工或添加刺激性调料。