学生皮肤暗沉发黄可能是因为经常熬夜、饮食不当、贫血、肝脏疾病、内分泌失调等原因所造成的，可根据具体的原因进行针对性的改善措施。
1、经常熬夜
如果患者经常熬夜，就会导致睡眠不足，使体内的毒素无法正常排出体外，从而导致皮肤暗沉发黄。患者可通过调整作息时间，保持充足的睡眠来改善皮肤暗沉发黄的症状，同时患者还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养物质，改善皮肤暗沉发黄的症状。
2、饮食不当
如果患者平时饮食不当，过多食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，也可能会导致皮肤出现上述症状。建议患者调整饮食习惯，避免过多摄入胡萝卜素含量丰富的食物，同时还可以多喝水，促进新陈代谢，改善皮肤暗沉发黄的症状。
3、贫血
贫血通常是指体内的血红细胞数量减少，导致血液中的红细胞无法充分对组织器官进行供氧，从而引起皮肤暗沉、发黄等症状。患者可配合医生服用富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗，同时还可以多吃富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等。
4、肝脏疾病
如果患者存在肝脏疾病，如肝炎、肝硬化等，就会导致肝脏功能受损，使体内的胆红素无法正常代谢，从而引起皮肤暗沉发黄的症状。患者可配合医生服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物治疗，必要时还可以通过手术的方式进行治疗。
5、内分泌失调
如果患者平时学习压力过大，或者是精神过度紧张，就会导致体内的内分泌失调，从而影响到皮肤的代谢功能，导致皮肤暗沉发黄。患者平时要保持轻松愉悦的心情，避免精神过度紧张，同时也要多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养物质，改善皮肤暗沉发黄的症状。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠;避免吃辛辣刺激类食物如辣椒、芥末等;不要剧烈运动;避免受风着凉;注意防晒。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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