手和脚没有力气，打软可能是过度劳累、低钾血症、脑出血等原因引起的。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现上述情况。建议可以通过按摩、热敷等方式进行改善。
2、低钾血症
如果患者体内的钾离子摄入不足，可能会诱发低钾血症，从而出现上述情况，还会伴随恶心、呕吐等症状。建议遵医嘱使用氯化钾、枸橼酸钾等药物进行治疗。
3、脑出血
如果患者存在脑出血的情况，可能会使颅内压增高，从而出现上述情况。建议遵医嘱使用甘露醇、等药物进行治疗。
此外，还可能是脑梗死、脑血栓等原因引起的，建议及时就医治疗。
吴娟子
王利群
刘泽群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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