39问医生

肥胖可不可以喝蜂蜜水呢

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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肥胖人群可以适量饮用蜂蜜水,但需注意控制摄入量。
适量饮用蜂蜜水可以为身体提供能量,并帮助缓解便秘。但是由于蜂蜜水中含有一定量的糖分,若摄入过多会导致热量摄入增加,从而可能会影响体重控制。因此,建议肥胖人群在饮用时要适量。
对于糖尿病患者或血糖偏高的人群而言,虽然蜂蜜水具有一定的营养价值,但由于其含糖量较高,所以并不适合此类人群饮用,以免导致病情加重。
对于肥胖人士来说,饮食调整与适当运动相结合是管理体重的关键。同时,需要关注食物中的卡路里含量,以确保每日摄入不超过所需消耗量。
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2024-05-11 浏览100
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