晚上睡不着觉两三点了还不困，可能与不良的睡眠环境、生理性因素、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因有关。
1、不良的睡眠环境
可能是患者睡眠的环境比较嘈杂，或者室内的温度过高，从而影响到正常的睡眠质量，出现晚上睡不着觉两三点了还不困的现象。建议患者保持良好的睡眠环境，睡觉时可以将窗帘拉上，也可以使用空调等设备调整室内的温度。
2、生理性因素
如果患者在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而影响到正常的睡眠质量，出现晚上睡不着觉两三点了还不困的现象。建议患者可以通过喝热牛奶的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
3、神经衰弱
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，也可能会出现晚上睡不着觉两三点了还不困的情况。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而影响到正常的睡眠质量，出现晚上睡不着觉两三点了还不困的现象。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免食用过多刺激性的食物。同时，患者也可以在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
5、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠多梦、潮热盗汗等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。同时，患者也可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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