39问医生

产后失眠多久会好

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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产后失眠一般1到2周会好。

产后失眠是指产妇在分娩后出现的睡眠障碍,可能与精神紧张、产后抑郁症等原因有关,可能会出现入睡困难、易醒等症状。如果产后失眠是精神紧张引起的,可以通过听舒缓的音乐、与家人朋友交流等方式放松。平时可以吃鸡肉、鱼肉、苹果、猕猴桃等高蛋白质、高维生素食物,补充营养。如果是产后抑郁症引起的,可以在医生的指导下,服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物治疗。同时,可以通过认知行为疗法进行心理疏导。一般经过治疗后,1到2周症状会好转。

如果出现失眠、焦虑等症状,可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中,要注意休息,避免过度劳累。

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2023-07-19 浏览100
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