肱三头肌肌腱损伤怎么恢复

肱三头肌肌腱损伤可采取物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸、康复训练等措施进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度肱三头肌肌腱损伤患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能减少组织水肿和疼痛。适合急性期使用以减轻炎症反应。
3.糖皮质激素注射
局部注射糖皮质激素可以迅速抑制发炎区域的免疫应答，从而快速止痛和消肿。主要针对严重且急性发作的肱三头肌肌腱损伤。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于某些类型的肌腱损伤可能有一定的辅助效果。
5.康复训练
康复训练旨在恢复受损肌腱的功能，包括渐进性力量练习和灵活性训练。在肌腱损伤稳定后开始，有助于提高关节活动范围和功能恢复。
在肌腱损伤修复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入，可适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱愈合。