肱三头肌肌腱损伤可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及弹性绷带包扎等方法，每日2-3次。通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛；具体操作为将冰块放入塑料袋中后用毛巾包裹起来放置于患处周围，每次15~20分钟即可。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩关节主动屈伸活动及上肢肌肉力量训练，每日可根据自身情况进行适量运动。此措施旨在提高肩关节灵活性及稳定性，减少再次受伤风险；具体做法是患者取坐位，双手交叉置于胸前，肘关节屈曲90度并向两侧外展，保持姿势不动。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而起到止痛效果；对于轻至中度的肱三头肌肌腱损伤有较好的疗效。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医生在门诊操作室进行，一般采用利多卡因和氢化可的松混合配制后快速推注至受损区域。该措施能够迅速控制局部的免疫应答和水肿发展，适合急性期严重肿胀或剧烈疼痛时使用；具体操作步骤为首先清洁并消毒皮肤表面，然后对准痛点进行穿刺注入药物。
5.关节保护
关节保护涉及限制患处活动范围及负重，以减少进一步伤害风险。此举有助于防止软组织损伤加重，并促进其自然修复过程；例如，在未完全愈合前应避免提拉重物或做剧烈扭转动作。
在治疗肱三头肌肌腱损伤期间，应避免进行可能加剧损伤的度运动，以免影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及弹性绷带包扎等方法，每日2-3次。通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛；具体操作为将冰块放入塑料袋中后用毛巾包裹起来放置于患处周围，每次15~20分钟即可。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩关节主动屈伸活动及上肢肌肉力量训练，每日可根据自身情况进行适量运动。此措施旨在提高肩关节灵活性及稳定性，减少再次受伤风险；具体做法是患者取坐位，双手交叉置于胸前，肘关节屈曲90度并向两侧外展，保持姿势不动。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而起到止痛效果；对于轻至中度的肱三头肌肌腱损伤有较好的疗效。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医生在门诊操作室进行，一般采用利多卡因和氢化可的松混合配制后快速推注至受损区域。该措施能够迅速控制局部的免疫应答和水肿发展，适合急性期严重肿胀或剧烈疼痛时使用；具体操作步骤为首先清洁并消毒皮肤表面，然后对准痛点进行穿刺注入药物。
5.关节保护
关节保护涉及限制患处活动范围及负重，以减少进一步伤害风险。此举有助于防止软组织损伤加重，并促进其自然修复过程；例如，在未完全愈合前应避免提拉重物或做剧烈扭转动作。
在治疗肱三头肌肌腱损伤期间，应避免进行可能加剧损伤的度运动，以免影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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