阴道紧一般是指阴道松弛，想让阴道变紧，可以通过运动、物理疗法、手术等方式进行改善，但需要根据引起阴道松弛的原因判断。
1、运动
如果患者在分娩的过程中，由于胎儿较大，可能会对阴道造成挤压，从而引起阴道松弛的情况。患者可以适当进行运动，如凯格尔运动、缩肛运动等，可以促进阴道壁肌肉的收缩，有助于阴道紧致。同时，患者也可以适当进行盆底肌肉康复训练，可以帮助患者改善阴道松弛的情况。
2、物理疗法
患者也可以在医生指导下通过电刺激疗法、磁刺激疗法等方式进行治疗，可以促进阴道黏膜下肌肉的收缩，从而达到紧致阴道的效果。
3、手术
如果患者阴道松弛的情况比较严重，通过物理治疗的方式可能无法达到治疗的效果。患者可以通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等方式进行手术治疗。
除此之外，阴道松弛的患者还可以通过提肛运动、按摩等方式进行改善。日常生活中，建议患者需要注意保持外阴清洁卫生，勤换内裤，以免引起阴道感染的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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