孕妇适量食用牛肉有益，但过量可能增加体重增长风险。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于胎儿的生长发育和孕妇自身的营养补充。然而，过量摄入可能导致体重增长过快，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇在食用牛肉时应适量控制，建议咨询医生或营养师的建议，以确保均衡饮食和健康妊娠。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于胎儿的生长发育和孕妇自身的营养补充。然而，过量摄入可能导致体重增长过快，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。因此，孕妇在食用牛肉时应适量控制，建议咨询医生或营养师的建议，以确保均衡饮食和健康妊娠。
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