39问医生

血糖高可不可以吃核桃

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血糖高的患者可以适量食用核桃。
虽然核桃含糖量较低,但其脂肪含量较高,且属于高能食品,每100克核桃仁约含589千卡热量。血糖高的患者少量食用核桃,通常不会引起血糖波动过大,但长期大量食用可能会导致热量摄入过多,从而引起体重增加,不利于血糖的控制。
血糖高的患者在病情稳定时,可适当进食核桃。若处于急性代谢紊乱期,则不建议食用,以免加重症状。
对于血糖偏高的患者而言,日常生活中需注意饮食调节,尽量选择低糖、低脂的食物,并配合适当运动以维持正常的血糖水平。
2024-05-07 浏览60
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