最近老是腰膝酸软，尿的次数多可能是由于过度劳累、尿路感染、肾结石、前列腺炎等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者在日常生活中从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易出现腰膝酸软、尿频、尿急等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、尿路感染
尿路感染通常是由于细菌感染所引起，由于炎症刺激，患者会出现尿频、尿急、腰膝酸软等症状。患者可以在医生指导下服用左氧氟沙星、头孢克肟等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过温水坐浴的方式，缓解不适症状。
3、肾结石
肾结石通常是由于代谢异常、尿路梗阻等原因所引起，由于结石在肾脏内活动，患者会出现腰膝酸软、尿频、尿急等症状。如果患者结石体积较小，可以通过多喝水的方式，促进结石排出。如果患者结石体积较大，可以通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式进行治疗。
4、前列腺炎
前列腺炎通常是由于病原体感染、不规律的性生活等原因所引起，由于炎症刺激，患者会出现尿频、尿急、腰膝酸软等症状。患者可以在医生指导下服用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱通过微波治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
5、肾盂肾炎
肾盂肾炎通常是由于细菌感染所引起，由于炎症刺激，患者会出现腰膝酸软、尿频、尿急等症状。患者可以在医生指导下服用青霉素、头孢克肟等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸的方式进行治疗。
另外，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免熬夜，同时注意保持营养的均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强机体免疫力。
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