39问医生

白腐乳是臭豆腐吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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白腐乳和臭豆腐是不同的食品,白腐乳是一种传统豆制食品,而臭豆腐则是一种发酵豆制品。
白腐乳以黄豆为原料,经过筛选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、上霉、划块、发酵等工序制成;而臭豆腐则以小粒黄豆为主要原料,加入一定比例的黑豆、绿豆等豆类,经过去皮、浸泡、磨浆、过滤等工序后,再加入一定量的盐卤或石膏等凝固剂,使其凝固成块,然后进行发酵,最后再经过油炸或蒸煮等工艺制成。两者在制作工艺和原料上有明显区别,因此白腐乳不是臭豆腐。
若食用者对其中一种食物过敏,则不建议尝试另一种,以免引起不良反应。
无论是白腐乳还是臭豆腐,在食用时都要注意适量原则,并且避免过量摄入,尤其是对于肠胃功能较弱的人群而言。
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2024-05-07 浏览100
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