经常难过流眼泪心里堵、睡两三个小时就醒，可能是压力大引起的，也可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍症等疾病导致的。应及时到医院精神心理科就诊检查，明确具体病因后，并遵医嘱进行针对性治疗。
一、非疾病因素：
如果近期工作生活压力较大、过度劳累、精神过度紧张等，容易导致神经功能紊乱，出现经常难过、流眼泪、心里堵、睡眠时间短、早醒等症状，属于生理现象。不用特殊治疗，可适当听舒缓的音乐，调整心态，放松心情，症状会有所缓解。
二、疾病因素：
1.抑郁症：随着生活节奏的加快，大多数人的压力较大，个人的调节能力差，不良情绪积压无法宣泄，容易引发抑郁症。患病后，神经功能会受到损伤，出现经常难过、流眼泪、心里堵、睡眠时间短、早醒、思维迟缓、记忆力下降等症状。需要遵医嘱使用氟西汀、度洛西汀、安非他酮等药物进行治疗。
2.焦虑症：如果经常出现难过、流眼泪、心里堵、睡眠时间短、早醒等症状，同时伴有植物神经功能紊乱，比如烦躁、紧张、不安、情绪低落等，要考虑是焦虑症引起的。通常需要遵医嘱使用氯硝西泮、劳拉西泮、奥沙西泮等药物进行治疗。
3.双相情感障碍症：如果出现心里堵、睡眠时间短、早醒、情绪不稳定等，同时伴有焦虑、抑郁的情况，考虑是双相情感障碍症。通常需要进行心理治疗，同时遵医嘱使用丙戊酸盐、卡马西平等药物进行治疗。
4.其他疾病：经常难过流眼泪心里堵、睡眠时间短、早醒，还可能与神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病有关，还会出现易怒、疲乏、焦虑、注意力不集中等症状，可通过心理测查、肌电图、血常规等检查，明确诊断。
患病期间，饮食要清淡营养易消化，可适当多吃新鲜蔬菜水果及含优质蛋白的食物，补充身体所需营养物质。并适当参加有氧运动，能够增强体质。
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