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鱼胶原蛋白肽的功效与作用

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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鱼胶原蛋白肽具有促进皮肤弹性和修复、改善关节功能、增强免疫力等功效和作用。
1.促进皮肤弹性和修复
鱼胶原蛋白肽中的胶原蛋白是皮肤的主要成分,其补充可促进皮肤弹性的恢复和修复,改善因年龄增长或紫外线照射导致的皮肤松弛和皱纹。
2.改善关节功能
鱼胶原蛋白肽中的硫酸软骨素和透明质酸等成分有助于润滑关节、减少关节磨损,从而改善关节功能,缓解因年龄增长或过度使用导致的关节疼痛和僵硬。
3.增强免疫力
鱼胶原蛋白肽中的氨基酸和其他营养物质可以支持免疫系统的正常运作,增强机体对病原体的抵抗能力,有助于预防感染和提高身体的整体健康水平。
鱼胶原蛋白肽适合日常保健及轻度肌肤老化的人群食用。但应注意不宜过量摄入,以免造成消化不良或其他不适。此外,在选择鱼胶原蛋白肽产品时,应确保其来源可靠、质量有保证。
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2024-09-06 浏览100
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