身高主要取决于遗传因素、内分泌水平以及营养状况，维生素D可能会影响骨骼健康，但不是唯一决定身高的因素。
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，维持正常的血钙浓度，从而支持骨骼生长发育。充足的维生素D摄入有利于预防佝偻病等疾病，间接地促进身高的增长。
对于存在骨骺未闭合的人群而言，维生素D有助于促进钙质吸收，进而影响身高的增长潜力；而针对骨骺已闭合者，额外摄取维生素D对其身高无明显作用。
在考虑维生素D与身高关系时，应注意个体差异及饮食均衡，并避免盲目依赖维生素补充剂。若想增加身高，建议定期进行运动锻炼，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体发育。
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，维持正常的血钙浓度，从而支持骨骼生长发育。充足的维生素D摄入有利于预防佝偻病等疾病，间接地促进身高的增长。
对于存在骨骺未闭合的人群而言，维生素D有助于促进钙质吸收，进而影响身高的增长潜力；而针对骨骺已闭合者，额外摄取维生素D对其身高无明显作用。
在考虑维生素D与身高关系时，应注意个体差异及饮食均衡，并避免盲目依赖维生素补充剂。若想增加身高，建议定期进行运动锻炼，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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