39问医生

茉莉红茶的功效与作用？

茉莉红茶具有提神醒脑、补充水分、利尿消肿、生津止渴、缓解疲劳等功效和作用。
1.提神醒脑
因为茉莉红茶中含有咖啡因等物质，能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。
2.补充水分
摄入茉莉红茶可以为身体提供水分，有助于维持正常的生理功能，促进新陈代谢。
3.利尿消肿
由于茉莉红茶具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和废物，减轻水肿症状。
4.生津止渴
饮用茉莉红茶可以增加口腔分泌唾液，缓解口干舌燥的症状，达到生津止渴的效果。
5.缓解疲劳
适量饮用茉莉红茶可使人体内乳酸代谢加快，进而促进乳酸分解，以达到缓解疲劳的目的。
在饮用茉莉红茶时需注意避免过量，以免引起失眠或心悸等不良反应。此外，对茉莉花茶过敏者应谨慎使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。