婴儿吃核桃粉具有健脑益智、增强记忆力、促进生长发育、提高免疫力、润肠通便等功效和作用。
1.健脑益智
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能够促进神经细胞发育，改善大脑功能。
2.增强记忆力
核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，能增强脑力，改善记忆。
3.促进生长发育
核桃中含有多种维生素及微量元素，可以为宝宝提供必要的营养素，有助于其健康成长。
4.提高免疫力
适量食用核桃粉可增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.润肠通便
核桃含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状。
需要注意的是，由于核桃粉含有的油脂较高，因此不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于存在过敏史者，应谨慎食用，以免引发过敏反应。
1.健脑益智
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能够促进神经细胞发育，改善大脑功能。
2.增强记忆力
核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，能增强脑力，改善记忆。
3.促进生长发育
核桃中含有多种维生素及微量元素，可以为宝宝提供必要的营养素，有助于其健康成长。
4.提高免疫力
适量食用核桃粉可增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.润肠通便
核桃含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状。
需要注意的是，由于核桃粉含有的油脂较高，因此不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于存在过敏史者，应谨慎食用，以免引发过敏反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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