绿豆莲子百合薏米汤具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、滋阴润燥、益气养血等功效和作用。
1.清热解毒
该汤通过绿豆的寒凉性质来清除体内火热毒素，从而缓解因上火引起的不适症状。
2.利水消肿
红豆有利尿作用，有助于排除体内多余的水分，可用于治疗水肿、脚气等疾病。
3.健脾养胃
薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。
4.滋阴润燥
百合能够补肺阴虚，对咳嗽、痰多、口干舌燥等症状有良好的调理效果。
5.益气养血
莲子心能提高机体免疫力，增强体质，对于气血不足引起的心悸、失眠等症状也有一定的缓解作用。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在肾脏疾病或患有高血压的人群而言，由于其中含有的钾元素较高，因此应谨慎食用，以免加重病情。
1.清热解毒
该汤通过绿豆的寒凉性质来清除体内火热毒素，从而缓解因上火引起的不适症状。
2.利水消肿
红豆有利尿作用，有助于排除体内多余的水分，可用于治疗水肿、脚气等疾病。
3.健脾养胃
薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。
4.滋阴润燥
百合能够补肺阴虚，对咳嗽、痰多、口干舌燥等症状有良好的调理效果。
5.益气养血
莲子心能提高机体免疫力，增强体质，对于气血不足引起的心悸、失眠等症状也有一定的缓解作用。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在肾脏疾病或患有高血压的人群而言，由于其中含有的钾元素较高，因此应谨慎食用，以免加重病情。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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