39问医生

芡实莲子淮山百合一起吃的功效

芡实莲子淮山百合一起吃具有补肾固精、益气养血、健脾祛湿、滋阴润肺等功效和作用。
1.补肾固精
芡实莲子淮山百合一起吃具有补肾固精的功效，能够增强体质，提高免疫力。
2.益气养血
该组合还可以益气养血，改善贫血症状，对于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状有一定的缓解作用。
3.健脾祛湿
同时进行食用还能够健脾祛湿，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状。
4.滋阴润肺
此外，上述食物还有助于滋阴润肺，可用于治疗因肺燥引起的咳嗽、痰少难咳等症状。
在食用芡实莲子淮山百合时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或营养过剩等问题。另外，对以上提及的任何食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。