新鲜桑葚煮水具有滋阴润燥、补肝肾、明目、乌发、养颜护肤等功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚味甘酸性寒，具有滋阴润燥的功效，能缓解肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状。
2.补肝肾
桑葚入肝经肾经，可平抑肝阳上亢，滋养肝肾精血，从而达到补肝肾的目的，适用于眩晕耳鸣、须发早白等症。
3.明目
桑葚入肝经，能清肝火，缓解因肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状，有明目的作用。
4.乌发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，使头发变黑，改善白发等问题。
5.养颜护肤
桑葚中富含维生素C、花青素等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，同时还能滋润肌肤，保持水分平衡。
需要注意的是，虽然新鲜桑葚煮水对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量服用可能会加重病情，因此这类人群应慎用或避免使用。
1.滋阴润燥
桑葚味甘酸性寒，具有滋阴润燥的功效，能缓解肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状。
2.补肝肾
桑葚入肝经肾经，可平抑肝阳上亢，滋养肝肾精血，从而达到补肝肾的目的，适用于眩晕耳鸣、须发早白等症。
3.明目
桑葚入肝经，能清肝火，缓解因肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状，有明目的作用。
4.乌发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，使头发变黑，改善白发等问题。
5.养颜护肤
桑葚中富含维生素C、花青素等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，同时还能滋润肌肤，保持水分平衡。
需要注意的是，虽然新鲜桑葚煮水对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量服用可能会加重病情，因此这类人群应慎用或避免使用。
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