玉竹百合莲子汤具有滋阴润燥、养胃生津、清心安神、益气补血等功效和作用。
1.滋阴润燥
该汤通过滋养肺肾之阴，从而达到润燥的效果。
2.养胃生津
玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，能缓解因阴虚引起的口干舌燥、咽干等症状。
3.清心安神
百合有清心安神的作用，有助于改善失眠多梦、焦虑等情绪紊乱症状。
4.益气补血
莲子具有补脾益气、养血安神的功效，对于气血不足引起的心悸、乏力等症状有一定的调理作用。
在食用玉竹百合莲子汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于体质偏寒者而言，不宜长期大量食用，以免影响身体健康。
1.滋阴润燥
该汤通过滋养肺肾之阴，从而达到润燥的效果。
2.养胃生津
玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，能缓解因阴虚引起的口干舌燥、咽干等症状。
3.清心安神
百合有清心安神的作用，有助于改善失眠多梦、焦虑等情绪紊乱症状。
4.益气补血
莲子具有补脾益气、养血安神的功效，对于气血不足引起的心悸、乏力等症状有一定的调理作用。
在食用玉竹百合莲子汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于体质偏寒者而言，不宜长期大量食用，以免影响身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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