鱼头和天麻具有健脑益智、祛风止痛、平抑肝阳、息风止痉等功效和作用。
1.健脑益智
鱼头中富含卵磷脂等营养物质，能增强记忆力；天麻具有促进大脑血液循环的功效。
2.祛风止痛
鱼头可补虚损，天麻有镇静安神的作用，二者合用有利于缓解因风寒湿邪引起的疼痛。
3.平抑肝阳
鱼头可以滋养肝脏，天麻对肝火旺盛引起头晕、头痛等症状有一定的改善作用。
4.息风止痉
鱼头和天麻都具有一定的镇静作用，能够平息内风，从而达到止痉的目的。
在食用鱼头和天麻时需注意个人体质差异及可能存在的食物过敏反应。此外，对于存在高血压或心血管疾病风险的人群而言，应适量摄入以平抑肝阳为主要功效的食物。
1.健脑益智
鱼头中富含卵磷脂等营养物质，能增强记忆力；天麻具有促进大脑血液循环的功效。
2.祛风止痛
鱼头可补虚损，天麻有镇静安神的作用，二者合用有利于缓解因风寒湿邪引起的疼痛。
3.平抑肝阳
鱼头可以滋养肝脏，天麻对肝火旺盛引起头晕、头痛等症状有一定的改善作用。
4.息风止痉
鱼头和天麻都具有一定的镇静作用，能够平息内风，从而达到止痉的目的。
在食用鱼头和天麻时需注意个人体质差异及可能存在的食物过敏反应。此外，对于存在高血压或心血管疾病风险的人群而言，应适量摄入以平抑肝阳为主要功效的食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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