适量饮用岩茶通常不会对健康产生负面影响，但如果过量则可能导致中枢神经系统兴奋性增强，出现失眠的情况。
岩茶中含有的茶多酚等物质具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，从而起到抗衰老的作用。但若过量摄入，则会使得中枢神经系统处于持续兴奋状态，导致入睡困难、睡眠质量下降等情况发生。
长期大量饮茶或饮用浓度过高的岩茶可能会引起心悸、胸闷等症状，甚至诱发心血管疾病的发生风险增加。
在饮用岩茶时需注意控制摄入量，并避免睡前饮用以减少失眠的风险。对于存在特殊体质或患有特定疾病的人群，建议咨询医生或专业人士的意见后再决定是否适宜饮用。
岩茶中含有的茶多酚等物质具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，从而起到抗衰老的作用。但若过量摄入，则会使得中枢神经系统处于持续兴奋状态，导致入睡困难、睡眠质量下降等情况发生。
长期大量饮茶或饮用浓度过高的岩茶可能会引起心悸、胸闷等症状，甚至诱发心血管疾病的发生风险增加。
在饮用岩茶时需注意控制摄入量，并避免睡前饮用以减少失眠的风险。对于存在特殊体质或患有特定疾病的人群，建议咨询医生或专业人士的意见后再决定是否适宜饮用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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