39问医生

吃完猕猴桃可以马上吃苹果吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

一般情况下,吃完猕猴桃可以马上吃苹果。

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钾元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,起到预防便秘的作用。苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,其中的果胶可以促进胃肠蠕动,起到预防便秘的作用。猕猴桃和苹果中的营养成分并不冲突,因此吃完猕猴桃后可以马上吃苹果。

但要避免食用过多猕猴桃和苹果,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中要注意营养均衡,可以适当多吃高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等,有利于身体健康。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品