清江鱼一般有营养，适量食用可以补充人体所需的营养，但如果过量食用可能会导致肥胖、消化不良等坏处。
1、营养
清江鱼中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于增强身体抵抗力。
2、肥胖
由于清江鱼中含有较多的脂肪，如果过量食用，可能会导致脂肪摄入过多，无法被身体吸收，堆积在体内，从而引起肥胖。
3、消化不良
清江鱼中含有较多的蛋白质，如果过量食用，可能会导致胃肠道负担过重，无法正常吸收和消化，从而引起腹痛、腹胀等消化不良的症状。
除此之外，还可能会导致高脂血症、高尿酸血症等疾病，建议适量食用清江鱼，以免对身体造成不利的影响。
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