一天吃一顿饭不能瘦。
一天只吃一顿饭会导致热量摄入不足，机体长时间处于饥饿状态。为了维持生命活动，身体会降低基础代谢率并进入能量储备模式。此外，长期饮食不规律导致营养不良，进而影响身体健康和体重控制。虽然短期内可能会出现体重下降的现象，但这种减肥方式并不健康且不可持续。
如果每天进食时间不定，并且食物种类丰富、总热量控制在合理范围内，则可能不会显著增加热量摄入。这主要是因为个体差异以及生活习惯的影响。
减肥期间应注意保证每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，以促进脂肪燃烧，有利于身体健康。
一天只吃一顿饭会导致热量摄入不足，机体长时间处于饥饿状态。为了维持生命活动，身体会降低基础代谢率并进入能量储备模式。此外，长期饮食不规律导致营养不良，进而影响身体健康和体重控制。虽然短期内可能会出现体重下降的现象，但这种减肥方式并不健康且不可持续。
如果每天进食时间不定，并且食物种类丰富、总热量控制在合理范围内，则可能不会显著增加热量摄入。这主要是因为个体差异以及生活习惯的影响。
减肥期间应注意保证每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，以促进脂肪燃烧，有利于身体健康。
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