膝盖软组织损伤一般可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙质的食物等。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够促进肌肉的修复，有利于病情的恢复。
2、富含维生素的食物
如苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素，能够促进体内新陈代谢，有利于病情的恢复。
3、富含钙质的食物
如牛奶、鸡蛋等，这些食物中含有丰富的钙质，能够促进骨骼的生长发育，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物、富含膳食纤维的药物等。但食物不能代替药物，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
