39问医生

成年人每天喝多少牛奶？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
如果是健康的年轻女性可以每日喝半斤牛奶，50岁以上最好每日喝一斤牛奶。还建议吃适量的豆腐以及豆制食品，多种新鲜的蔬菜和水果。成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶。在喝奶的时候，可以食用一些谷物或点心，比如可以在牛奶中加入麦片，少量多次饮用，不要喝太凉的奶。
66
2019-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
成年人每天喝多少牛奶
成年人每天喝多少牛奶，与体格、年龄有关 。对于体质正常的成年人，建议每天使用五百毫升左右的牛奶，这
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
成年人建议喝多少牛奶一天
成年人建议每天喝500毫升的牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素等营养物质，适
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
成年人一天喝多少水合适
成年人每日饮水量以1000-2000毫升为宜，具体需根据个体情况调整。人体对水分的需求会随环境条件
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
成年人一天喝多少水合适
成年人一天可以喝1000毫升~2000毫升的水是比较合适的，但是需要因人而异。如果外界的环境温度比
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
成年人一天喝多少羊奶为好
一般情况下，成年人一天喝300-500毫升羊奶较好。羊奶营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养
刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
成年人酒喝多后会经常尿床怎么解决
成年人酒喝多后会经常尿床可通过调整生活习惯、服用药物等方式进行治疗。1、调整生活习惯成年人酒喝多后
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
成年人每天吃多少肉
成年人每日肉类摄入量因人而异，需结合个体差异进行科学评估。从营养学角度来看，肉类作为优质蛋白质和脂
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
成年人每天吃多少肉
成年人每天可能需要吃多少肉是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。如果成年人的身体比较瘦弱，而
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
成年人每天摄入维生素C最大可耐受量是多少
通常情况下，成年人每日维生素C的安全摄入上限为1000毫克。维生素C作为人体必需的水溶性维生素，其
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
成年人每天摄入维生素C最大可耐受量是多少
通常情况下，成年人每天摄入维生素C最大可耐受量是1000毫克。根据中国营养协会的建议，成人每天摄入
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
成年人早上喝羊奶,晚上喝牛奶,这样好吗
成年人早上喝羊奶、晚上喝牛奶好，但具体效果因人而异。 羊奶和牛奶都属于天然食品，含有丰富的蛋白质、
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
成年人喝儿童成长牛奶还有用
成年人喝儿童成长牛奶是否有用因人而异。 儿童成长牛奶是为满足儿童生长发育需求而设计的产品，通常含有
宋锐 医师
其他
成年人喝鲜牛奶好还是喝鲜羊奶好？哪个对
病情分析：这种情况一般都可以喝，没有影响，喝奶可以补钙、补充身体营养。指导意见：另外喝奶要把奶煮熟
吴水全 医师
广东省人民医院 三甲
成年人喝什么牛奶好
成年人可以喝一些纯牛奶比较好，因为纯牛奶适合的人群比较多，而且还可以补钙，补氨基酸，补维生素a和b
王彦宵 医师
社区卫生服务
成年人喝儿童成长牛奶还有用
你好，成人当然也可以引用儿童牛奶。也可以吸收一些营养物质。只不过是专门为儿童设计的。
林林 医师
广东省人民医院 三甲
成年人能否服用龙牡壮骨颗粒,？每天晚上
医生建议：您好，根据您的描述，建议服用龙牡壮骨颗粒，强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病，
刘亮 主治医师
衡水英伦男仕医院
一个成年人做自慰每月最多2次，但每天多喝
现在手淫自慰的习惯，对阴茎海绵体的健康是会有负面的影响，容易导致阴茎海绵体和神经的损伤，出现硬度和
朴永寿 主治医师
黑龙江省海林农场医院
成年人每天吃黄豆的量是多少？
饮食中的蛋白质是必不可少的。可以经常食用豆制品是非常的好的。但是不能单一。要增强优质蛋白质，比如牛
崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
成年人近视275度可以不用每天带眼镜吗
成年人近视275度一般情况下不可以不用每天戴眼镜，成年人近视的度数通常已经稳定，一般不需要通过戴眼
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 牛奶

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net