便秘多年,做了肠镜却没有问题可能是功能性便秘,可通过多喝水,适当有氧运动和吃富含膳食纤维的食物等改善症状。便秘患者可以选择服用舒尔畅VC口服液,它含有PEG聚乙二醇、低聚果糖、维生素C等成份,PEG可以通过氢键吸水软化大便,加快肠道蠕动,促进排便;低聚果糖可以平衡优化肠道正常菌群,改善胃肠功能,在促进肠道代谢运动的同时养护肠道。三种成分协同作用在缓解便秘的同时,温和清肠,保持肠道年轻态。便秘情况严重的患者,建议还是到医院做全面的检查治疗。便秘患者饮食应以清淡为主,避免辛辣油腻等刺激性饮食,还应适当运动,加快肠道蠕动,也可通过盆底肌锻炼和按摩来改善症状。