紧张性头痛的症状包括头部紧箍感、钝痛、持续性疼痛、颈部僵硬以及睡眠障碍。如果症状持续不缓解，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.头部紧箍感
当患者处于紧张状态时，会导致肌肉过度收缩，进而引发头部出现紧箍感。这种不适感主要集中在头颅周围，有时可能伴有压迫感或沉重感。
2.钝痛
由于神经递质失衡导致脑血管收缩和舒张功能异常，此时会引起头部出现钝痛的情况发生。疼痛通常为轻至中度，不剧烈，但可持续数小时至数天。
3.持续性疼痛
持续性的紧张状态会使得大脑皮层兴奋性增高，从而引起持续性的疼痛。疼痛可能是轻微的钝痛，但也可能呈持续性存在。
4.颈部僵硬
长时间保持一个姿势或者不良的生活习惯，可能会使颈部肌肉过度拉伸而形成僵硬的状态。患者可感觉到颈部肌肉紧张、硬度增加，转动颈部时尤为明显。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致身体恢复不足，进一步加剧紧张性头痛的发生频率和强度。失眠、多梦等睡眠障碍可能导致早醒、入睡困难等问题，影响日间活动能力。
针对紧张性头痛，建议进行头部影像学检查如MRI以排除其他潜在病因。心理评估和生活方式调查也是必要的。治疗措施包括非处方止痛药如布洛芬、萘普生等缓解疼痛，也可遵医嘱使用抗抑郁药物如舍曲林、文拉法辛等改善情绪状态。患者应避免过度使用止痛药，注意休息，保证充足睡眠，有助于减轻症状。
1.头部紧箍感
当患者处于紧张状态时，会导致肌肉过度收缩，进而引发头部出现紧箍感。这种不适感主要集中在头颅周围，有时可能伴有压迫感或沉重感。
2.钝痛
由于神经递质失衡导致脑血管收缩和舒张功能异常，此时会引起头部出现钝痛的情况发生。疼痛通常为轻至中度，不剧烈，但可持续数小时至数天。
3.持续性疼痛
持续性的紧张状态会使得大脑皮层兴奋性增高，从而引起持续性的疼痛。疼痛可能是轻微的钝痛，但也可能呈持续性存在。
4.颈部僵硬
长时间保持一个姿势或者不良的生活习惯，可能会使颈部肌肉过度拉伸而形成僵硬的状态。患者可感觉到颈部肌肉紧张、硬度增加，转动颈部时尤为明显。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致身体恢复不足，进一步加剧紧张性头痛的发生频率和强度。失眠、多梦等睡眠障碍可能导致早醒、入睡困难等问题，影响日间活动能力。
针对紧张性头痛，建议进行头部影像学检查如MRI以排除其他潜在病因。心理评估和生活方式调查也是必要的。治疗措施包括非处方止痛药如布洛芬、萘普生等缓解疼痛，也可遵医嘱使用抗抑郁药物如舍曲林、文拉法辛等改善情绪状态。患者应避免过度使用止痛药，注意休息，保证充足睡眠，有助于减轻症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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