39问医生

黑咖啡和酸奶一起喝会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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黑咖啡和酸奶一起喝一般不会胖,但如果过量饮用,可能会导致发胖。

1、不会胖的情况

黑咖啡中含有较多的咖啡因,能够刺激中枢神经系统,使人体处于兴奋状态,有助于提高注意力、缓解疲劳。而酸奶中含有较多的蛋白质、乳酸菌等营养成分,适当饮用可以促进胃肠道蠕动,有助于增强食欲。如果适量将黑咖啡和酸奶一起喝,一般不会导致热量摄入过多,也不会引起发胖。

2、会胖的情况

如果过量饮用黑咖啡和酸奶,可能会导致热量摄入过多,使热量堆积,从而引起发胖。

如果饮用黑咖啡和酸奶后出现发胖的情况,建议患者控制饮食,适当运动,比如慢跑、游泳等,有助于促进热量消耗,改善发胖的情况。必要时,患者也可以遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

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2023-08-16 浏览100
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