桑葚红枣一般具有滋阴补血、生津润燥、健脾和胃、养血安神等功效，可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以与其他食材搭配食用，患者在食用时要注意适量，不可以暴饮暴食。
1、滋阴补血
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，在临床上可以用于缓解阴血亏虚引起的头晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。
2、生津润燥
桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有生津润燥的功效，在临床上可以用于缓解津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。
3、健脾和胃
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。
4、养血安神
桑葚具有养血安神的功效，大枣具有补中益气、养血安神的功效，两者一起泡水喝，可以起到养血安神的作用，在一定程度上还可以改善失眠多梦、心悸气短等症状。
5、其他功效
桑葚红枣泡水喝还具有补中益气、润肠通便、补气养血等功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状，也可以用于改善气血亏虚引起的面色苍白、头晕眼花、心悸气短等症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，对于脾胃虚寒、腹泻的患者，要慎用桑葚，以免加重病情。
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