铁缺乏可能导致贫血、组织供氧不足、认知功能减退、免疫系统受损以及心脏负荷增加。
1.贫血
铁元素是血红蛋白合成的重要原料，铁缺乏导致血红蛋白数量减少，影响氧气运输。会导致身体各器官组织缺氧，从而引起一系列不适症状，如疲劳、头晕等。
2.组织供氧不足
铁是血红蛋白的主要成分之一，铁缺乏会影响血红蛋白的合成，降低血液中氧气的携带能力，进而影响组织和细胞的氧气供应。长期的组织供氧不足可能导致机体代谢率下降，出现乏力、嗜睡等症状，严重时可引发呼吸困难。
3.认知功能减退
铁在神经递质合成过程中起到重要作用，铁缺乏可能干扰神经传递，影响大脑功能。铁缺乏引起的认知功能障碍可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，进一步影响日常生活和工作能力。
4.免疫系统受损
铁对免疫细胞发育和成熟至关重要，铁缺乏会影响白细胞的功能和数量，削弱机体的防御能力。铁缺乏引起的免疫功能下降可能导致感染频发，使个体更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭。
5.心脏负荷增加
铁在维持心肌健康方面发挥作用，铁缺乏可能导致心肌功能减弱，心脏需要更努力地泵血以弥补其效率低下。长期的心脏负荷增加会增加心血管疾病的风险，包括高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
建议定期进行血常规检查，监测铁含量，确保充足的铁摄入，预防铁缺乏。必要时可在医生指导下使用补铁制剂，如富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等。
1.贫血
铁元素是血红蛋白合成的重要原料，铁缺乏导致血红蛋白数量减少，影响氧气运输。会导致身体各器官组织缺氧，从而引起一系列不适症状，如疲劳、头晕等。
2.组织供氧不足
铁是血红蛋白的主要成分之一，铁缺乏会影响血红蛋白的合成，降低血液中氧气的携带能力，进而影响组织和细胞的氧气供应。长期的组织供氧不足可能导致机体代谢率下降，出现乏力、嗜睡等症状，严重时可引发呼吸困难。
3.认知功能减退
铁在神经递质合成过程中起到重要作用，铁缺乏可能干扰神经传递，影响大脑功能。铁缺乏引起的认知功能障碍可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，进一步影响日常生活和工作能力。
4.免疫系统受损
铁对免疫细胞发育和成熟至关重要，铁缺乏会影响白细胞的功能和数量，削弱机体的防御能力。铁缺乏引起的免疫功能下降可能导致感染频发，使个体更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭。
5.心脏负荷增加
铁在维持心肌健康方面发挥作用，铁缺乏可能导致心肌功能减弱，心脏需要更努力地泵血以弥补其效率低下。长期的心脏负荷增加会增加心血管疾病的风险，包括高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
建议定期进行血常规检查，监测铁含量，确保充足的铁摄入，预防铁缺乏。必要时可在医生指导下使用补铁制剂，如富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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