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荞麦面条的功效与作用副作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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荞麦面条具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效与作用,但食用不当也可能会引起腹胀、腹痛等副作用。

1、补充营养

荞麦面条主要是由荞麦粉制作而成,荞麦粉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,适量食用可以为身体补充营养,有利于身体健康。

2、促进消化

荞麦面条中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、缓解便秘

荞麦面条中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者,可以适量食用荞麦面条,有利于排便。

4、辅助保护血管

荞麦面条中含有丰富的黄酮类物质,具有辅助保护血管的功效,适量食用后可以软化血管,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

5、辅助减肥

荞麦面条中的荞麦粉含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。

但需要注意的是,荞麦面条中的荞麦含量比较高,荞麦中含有一定量的嘌呤,如果过量食用,可能会导致体内的尿酸水平升高,容易诱发痛风,因此建议患者适量食用荞麦面条。此外,对荞麦过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-11-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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