护心肉一般具有补充营养、补气养血、补肾益精等功效与作用。
1、补充营养
护心肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、补气养血
护心肉中含有丰富的铁元素，适当食用能够促进体内血红蛋白的生成，具有补气养血的功效。
3、补肾益精
护心肉还具有一定的滋补功效，能够起到补肾益精的作用，可以改善肾虚引起的不适症状。
除此之外，还具有补充能量、补血养颜等功效与作用，但是需要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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