湿气重的人晒太阳可以，但效果有限，需避免过度暴露。
虽然阳光中的紫外线有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，对于湿气的排出有一定的帮助，但湿气重的人在晒太阳时，应避免长时间暴露在阳光下，以免加重体内湿气。此外，湿气重的人还应通过饮食调理、生活习惯的改变和适当的运动来改善体质，减少湿气的积累。
虽然阳光中的紫外线有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，对于湿气的排出有一定的帮助，但湿气重的人在晒太阳时，应避免长时间暴露在阳光下，以免加重体内湿气。此外，湿气重的人还应通过饮食调理、生活习惯的改变和适当的运动来改善体质，减少湿气的积累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
