跑步可能对改善漏尿有帮助。
漏尿多是由于年龄增长导致的肌肉功能下降、压力性尿失禁或膀胱过度活动症等疾病所致。而跑步作为一种锻炼方式，能够增强盆底肌群的力量和耐力，进而提高控尿能力，减少漏尿的发生。但需注意，对于存在其他潜在健康问题的人群，如严重骨质疏松者，应在专业指导下进行跑步训练，并定期评估身体状况。
除了跑步外，患者还可以尝试提肛运动来缓解症状。
在日常生活中，建议患者避免摄入利尿剂含量较高的食物和饮料，以减少尿液产生，从而减轻漏尿的症状。
漏尿多是由于年龄增长导致的肌肉功能下降、压力性尿失禁或膀胱过度活动症等疾病所致。而跑步作为一种锻炼方式，能够增强盆底肌群的力量和耐力，进而提高控尿能力，减少漏尿的发生。但需注意，对于存在其他潜在健康问题的人群，如严重骨质疏松者，应在专业指导下进行跑步训练，并定期评估身体状况。
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在日常生活中，建议患者避免摄入利尿剂含量较高的食物和饮料，以减少尿液产生，从而减轻漏尿的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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