39问医生

糖尿病能吃青南瓜吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量食用青南瓜。
青南瓜是一种低GI(升糖指数)的食物,且富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,有助于稳定餐后血糖水平。但因其含糖量较高,应作为主食定量摄取,并注意监测血糖变化。
糖尿病患者除了青南瓜外,还可以适当进食一些燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜,这些食物也能够为身体提供营养成分的同时不会导致血糖大幅度波动。
对于糖尿病患者来说,饮食控制至关重要。建议在医师或营养师指导下制定个性化饮食计划,并定期监测血糖以评估食物对血糖的影响。
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2024-10-29 浏览100
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