鱼头炖天麻具有镇静催眠、祛风止痛、增强记忆力、缓解脑力疲劳、改善血液循环等功效和作用。
1.镇静催眠
鱼头炖天麻中的天麻具有镇静安神的功效，有助于促进睡眠。
2.祛风止痛
天麻有平抑肝阳、祛风止痛的作用，对于头痛、眩晕等症状有一定的缓解作用。
3.增强记忆力
天麻能够提高大脑皮层兴奋性，增强记忆力。
4.缓解脑力疲劳
鱼头炖天麻中所含有的营养物质可以为大脑提供能量，从而缓解脑力疲劳。
5.改善血液循环
鱼头炖天麻中的鱼头含有不饱和脂肪酸，可降低血脂，改善血液循环。
在食用鱼头炖天麻时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，对天麻或鱼类过敏者应禁用。
1.镇静催眠
鱼头炖天麻中的天麻具有镇静安神的功效，有助于促进睡眠。
2.祛风止痛
天麻有平抑肝阳、祛风止痛的作用，对于头痛、眩晕等症状有一定的缓解作用。
3.增强记忆力
天麻能够提高大脑皮层兴奋性，增强记忆力。
4.缓解脑力疲劳
鱼头炖天麻中所含有的营养物质可以为大脑提供能量，从而缓解脑力疲劳。
5.改善血液循环
鱼头炖天麻中的鱼头含有不饱和脂肪酸，可降低血脂，改善血液循环。
在食用鱼头炖天麻时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，对天麻或鱼类过敏者应禁用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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