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苹果红枣核桃煮水的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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苹果红枣核桃煮水具有补气养血、健脾养胃、生津止渴、润肠通便、滋补肝肾等功效与作用。
1.补气养血
苹果红枣核桃煮水中的红枣具有补中益气、养血安神的功效,能够补充气血,改善贫血症状。
2.健脾养胃
苹果红枣核桃煮水中苹果富含膳食纤维和多种维生素,可促进消化吸收,增强食欲,缓解胃肠不适。
3.生津止渴
苹果红枣核桃煮水中的苹果含有丰富的水分和糖分,能有效补充人体所需的水分,并且有一定的提神醒脑的作用。
4.润肠通便
苹果红枣核桃煮水中的核桃仁富含油脂,能够起到润滑肠道的作用,从而达到预防便秘的效果。
5.滋补肝肾
苹果红枣核桃煮水中的核桃仁入肾经,有补肾固精、温肺定喘的功效,对于肾虚所致腰痛脚软、遗精滑泄等症有一定的调理效果。
在食用苹果红枣核桃煮水时需注意适量摄入,避免过量导致上火或肥胖等问题。此外,对食材过敏者应禁用,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
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2024-04-06 浏览100
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