胆固醇高吃卵磷脂、鱼油有益。
卵磷脂可以降低血液中的胆固醇水平,有助于维持心血管健康。鱼油中的Omega-3脂肪酸也有助于降低胆固醇和甘油三酯,但其效果可能因人而异。因此,对于胆固醇高的个体,适量摄入卵磷脂和鱼油可能有益,但具体剂量和适用性需咨询医生。
卵磷脂可以降低血液中的胆固醇水平,有助于维持心血管健康。鱼油中的Omega-3脂肪酸也有助于降低胆固醇和甘油三酯,但其效果可能因人而异。因此,对于胆固醇高的个体,适量摄入卵磷脂和鱼油可能有益,但具体剂量和适用性需咨询医生。