39问医生

奶茶里的青稞好吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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奶茶里的青稞一般是比较好吃的,但是要控制好摄入量。

青稞是一种常见的食物,里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,患者适量食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到饱腹的效果。另外,奶茶里面的青稞含有丰富的膳食纤维,适当食用以后,可以促进胃肠的蠕动,也可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上还可以预防便秘等疾病。所以奶茶里的青稞一般是比较好吃的。但是不建议患者过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。患者还要注意平时的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。

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2023-09-23 浏览100
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